【HSP】小さなことで幸せを感じる～味の素の蓋でほっこりした話～
レイ
夜明け前日記
発信しながら送る日々。自分も楽しむために私が決めているマイルール3つ
レイ
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11/15は私が初めてTwitter（現X）でつぶやいた日。
そこから長く続けているのは、自分のことを発信すること自体が楽しいのと、みなさんの投稿を見ているのが大好きだからです。いつもありがとうございます(*´ω｀*)
一方で投稿を気にするあまりちょっと苦しくなった時期もありました。
そこで、今回は私のSNSやブログなどで発信するときのマイルールについてお話しようと思います。
楽しく発信を続けたいけど、なんか苦しくなってきた…
そう思っている方の参考になると嬉しいです。
投稿時間のルールは”ゆるめ”で
何も決めていないとだらだらとスマホを触ってしまい、早起きしたのにバタバタと家を出る。
さらに、投稿内容を思いついても「もっといい言い回しがあるのかも…」と考え出すと文字数が限られたXの投稿でも何十分と悩んでしまう。
だから、投稿時間のルールを定めました。
でも正直かっちりとは決めていません。というのも、最初は〇時〇分に投稿！と定めていたのですが、「その時間ぴったりに出さなきゃ…」というプレッシャーで実生活にストレスが生じたからです。
実際の仕事でも少しでも時間を守れなかったら自分で自分に怒っちゃう。そんな自分のやっかいな性格に合わせて決めました（笑）
- 朝活の投稿時間は６時30分～7時までの間
- その他投稿は20時台に行う
今決めているルールはこんなゆるっとな感じ。
ゆるっとだけどある程度決めておくことで、長時間悩んだり朝バタバタしたりすることが減りました。
写真を使うときは、ひとりで過ごしているときの写真を選ぶ
日々の中で心が動くとすぐにスマホで写真を撮っちゃいます。
そして見返して、これいいなと思ったら投稿に使っています。
でも、いいなと思ってもその瞬間が、家族・友人(いないけど…)・彼など、他の人と共有する時間のものならそれは使わないと今月の頭に決めました。最近できたルールですね。
きっかけは２つあって
一つは、先月の振り返りの記事で海の写真を使ったとき。これは、彼と一緒にでかけたときの景色で、想いでの詰まった素敵な景色。でも、投稿した後にちょっと思ったんです。
彼と二人の秘密の時間にしたかったかもって
自分で投稿しておいてなんですが、彼本人が映っていないとはいえ、あの時間は二人のものだよな。私が勝手に投稿に使うのはなんか違うよなって自分で思ったんです
二つ目は、今年の年始に父から言われた一言でした。
神社にお参りに行ったとき、私は必要以上に写真を撮りまくっていたのです。そんな私に父はひとこと、
「そんなにいいねが欲しいか？」と。
私は父にSNS投稿をしていると言ったことはないけれど、日々の行動から察しているのでしょう。
そして、きっと不快で悲しい思いをさせてしまったのだ思います。当時私は休職中。そんな私を自然豊かで落ち着く場に一緒に連れて行って、たくさん話しかけてもくれたのに。
そんなできごとを思い返して、決めました。
スマホを触らない時間を必ず確保する
いわゆるデジタルデトックス。
たくさんの人と繋がり、学びや癒し、そのほかたくさんの心動く体験ができるSNSが私は大好き。自分の投稿を見ていただいたり、反応をいただけることは本当に嬉しいし、何か頑張るときのモチベーションにもなるので今後も続けていきたいことです
でも、SNSの反応を気にしすぎて実生活が苦しくなってしまった時期もありました。
それは、今から１～２年ほど前、簿記２級の勉強の投稿をしていたときでした。
簿記３級、ITパスポートと資格を取得した後、正直もう勉強したい資格はなかったのに、取得できたらかっこいいかもという理由で勉強＆その投稿をスタート。
たくさんの方からいいねやリプをいただいていながら、大変申し訳ないのですが、完全に見栄を張っていました。
正直ほかにやってみたかったことがあったのですが、なかなかスパッとやめることもできず。
でも結局、２年程勉強をしたけれど諦めることに。
こんな失敗があるからこそ、SNSとの適切な距離間を保って、自分にとって本当に大切なことは何かを見失わないように気をつけています。
でも好きな面もあるから続けたいのです。これからも良き距離感でいたい。
今行っていることは、
- 予定のない休日の午前中はスマホをタイムロッキングコンテナ(指定した時間はスマホを取り出せなくなるケース)に入れて過ごす
- 仕事終わり、洗面所で手を洗うついでにスマホを洗面台において夕飯が終わるまでは触らない
の２つです。この点はまだまだ模索中です。
まとめ
以上、私が決めた発信マイルールのお話でした。
これからもみなさんとの交流を楽しめるように、
また私の紆余曲折しながらも日々を楽しむ様子から、誰かの背中をちょっと押せるような
そんな投稿を続けていこうと思います。
みなさんには、何か決めているルールはありますか？私もまだ模索中です。よろしければ教えていただけると嬉しいです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
ABOUT ME
【週1(土曜日の夜)＋不定期の更新です。】
自他ともに認めるかなり繊細な性格。大学生の時には半年メンタルタウンで休学したり社会人５年目で休職経験したり。なんやかんやありつつも人生を楽しんでいる私のブログです。「こんな人間もおるんやなぁ」とのんびり見てもらえたら嬉しいです(*´ω｀*)
